Rezeptideen
Kochinspirationen für dich und deine Liebsten
Gemüsepfanne mit Erdnusssauce
(4 Portionen)Zutaten:
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen 300 g Möhren
300 g Brokkoli
200 g Porree
1 EL Rapsöl
1 EL Currypulver
400 g Dosentomaten
4 EL Erdnussmus
200 ml Gemüsebrühe Salz, Cayennepfeffer
Zubereitung:
Zwiebel und Knoblauchzehen schälen und hacken. Die Möhren schälen, putzen und in Scheiben schneiden. Den Brokkoli waschen, putzen und in Röschen teilen. Porree putzen, längs aufschlitzen, gründlich waschen und in Streifen schneiden. Gemüsebrühe zum Kochen bringen. Möhren, Brokkoli und Porree zugedeckt bei milder Hitze bissfest garen. Öl in einer weiten Pfanne erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch darin glasig dünsten. Currypulver untermischen und kurz anrösten, Erdnussmus zugeben und zerkleinerte Dosentomaten untermischen.. Gemüse zugeben und unterrühren. Das Gemüse in der Sauce noch einige Minuten köcheln bis die Sauce sämig wird. Das Currygericht mit Salz und Cayennepfeffer abschmecken. Passt gut zu Basmatireis.