Einmal 60 Minuten kochen – wann es dir passt. Drei leckere Bio-Mahlzeiten für die nächsten Tage, kein tägliches Grübeln, kein Stress. Die MealPrepKISTE liefert dir jede Woche ein saisonales Gemüse aus Bioland-zertifiziertem Anbau – mit allem was du brauchst um daraus drei vollwertige vegetarische Mahlzeiten für 2 Portionen zu machen. Alle Zutaten halten problemlos mehrere Tage – du suchst dir deinen Moment selbst aus.

Die vier Wochen im Überblick

• 🎃 Woche 1 · ab 15. September: Hokkaido – Gemüselasagne · Mac and Cheese · Linsen-Suppe
• 🍠 Woche 2 · ab 22. September: Süßkartoffel – Burrito · Curry · Bowl
• 🥕 Woche 3 · ab 29. September: Rote Bete & Möhre – Pasta · Shakshuka · Chili sin Carne
• 🥬 Woche 4 · ab 6. Oktober: Porree & Kohl – Suppe · Frittata · Pfanne

So funktioniert die MealPrepKISTE

Jede Woche bekommst du eine Kiste mit frischen Bio-Zutaten und einer Rezeptkarte. Die Rezeptkarte übernimmt die komplette Planung für dich: welches Gemüse wohin geht, wie viel du wovon nimmst, was du aufheben musst und in welcher Reihenfolge alles läuft. Du folgst einfach Schritt für Schritt – 60 Minuten, alles parallel. Egal ob direkt nach der Lieferung, abends unter der Woche oder am Wochenende. 😉 Danach stehen fertige Mahlzeiten im Kühlschrank die du in maximal 10 Minuten aufwärmst oder zusammenstellst.

Du magst einzelne Zutaten nicht oder hast sie schon zuhause? Einfach im Warenkorb tauschen oder rausnehmen – die Kiste ist flexibel. Alle Rezepte sind vegetarisch, wenn vegan gewünscht bitte die Artikel im Warenkorb gegen vegane Alternativen austauschen.

2 Portionen pro Gericht – für mehr einfach die Kiste mehrfach in den Warenkorb legen.

🍵 Unser Tipp für alle vier Wochen:

Du brauchst jede Woche Gemüsebrühe als Basis. Unser absoluter Geheimtipp: die SweMa Frische Gemüsebrühe hefefrei – 73% rohes Gemüse, ohne Hefe, ein echter Unterschied im Geschmack. 210 g reichen locker für alle vier Wochen. Einfach dazulegen!

So kannst du bestellen

⭐ Sorglos-Variante: Alle vier Wochen als Abo
Wöchentlich bestellen – dann wandern Reste wie rote Linsen, Knoblauch, Chiliflocken und Basmati Reis ganz natürlich von Woche zu Woche mit. Das spart Geld, reduziert Verschwendung und du musst dir um nichts kümmern. Unsere klare Empfehlung!

Einmalig: Jede Woche ist auch einzeln buchbar – perfekt zum Reinschnuppern. Bitte beachten: Manche Produkte werden aus den Vorwochen weiterverwendet – rote Linsen (aus Woche 1), Knoblauch (aus Woche 1) und Basmati Reis (aus Woche 2) werden in den Folgewochen gebraucht. Wer später einsteigt kann sie einfach dazubestellen, wenn man sie nicht eh zuhause hat.