Tempeh Wild Gaucho 200 g
Herkunft Deutschland 200 g Qualität: EG-BioWild Gaucho ist für alle, die es herzhaft mögen: würzig mariniert mit argentinischen Kräutern, super saftig und in der Pfanne schnell goldbraun. Kein Marinieren, kein Warten – einfach anbraten und genießen. Er passt genial zu Ofengemüse, Reis- und Nudelpfannen, in Wraps oder als Topping auf Salaten. Wenn du „deftig“ willst, aber trotzdem clean kochen möchtest, ist das dein Match.
Nährwertangaben je 100 g:
Energie 843 kJ (201 kcal)
Fett 9,6 g (davon gesättigte Fettsäuren 3,6 g)
Kohlenhydrate 9,0 g (davon Zucker 3,8 g)
Eiweiß 19,4 g
Salz 1,5 g
Zubereitung:
🔪 Schneiden: in Scheiben oder Würfel.
🍳 Anbraten: direkt in die Pfanne – mit etwas Öl 4–6 Min. goldbraun. (8 Minuten bei 150 °C im Airfryer)
🌯 Servieren: zu Ofengemüse, Reis-/Nudelpfanne oder als Wrap-Füllung.
✨ Tipp: kurz länger braten für extra Crunch.
Zutaten:
Gekochte SÜSSLUPINEN (76 %)*, Marinade (Sonnenblumenöl*, Tamari* [Wasser, Kichererbsen*, Salz], getrockneter Reissirup*, Gewürze*, Salz), Gekochte Gelbe Erbsen (9 %)*, Starterkultur (Rhizopus).
*aus kontrolliert biologischem Anbau
Kann Spuren von SELLERIE und SOJA enthalten.
Lagerungshinweise: Ungeöffnet unter 25°C lagern. Nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 2 Tagen verbrauchen.